Anmian
liegt hinter dem Ohr und ist ein bedeutender Punkt der den beruhigenden Schlaf unterstützt.
unterstützen
wachsen
pflegen
Meridian Klopfen
Die Meridiane verbinden sich zu einem weit verzweigten System das die inneren Strukturen durchfließt, ähnlich wie Flüsse durch Landschaften.
In den Meridianen strömt die Lebensenergie – das Qi
Durch das Meridian Klopfen werden die Meridiane, ihre Verbindungen und umliegende Strukturen des Körpers angeregt und ihre Durchgängigkeit pflegend unterstützt
QiGong
das achtsame Arbeiten und innere Üben mit dem Qi.
Wahrnehmung, sinnlich berührt, und Qi Fluss werden anregend unterstützt und pflegend bewahrt im unteren DanTian (Unterbauch) innerhalb einzelner Figuren und gesamten Formen geht das natürliche Zusammenspiel zwischen Atem Körper und Geist harmonisch ineinander über.
Die Durchgängigkeit des Meridiansystems wird unterstützt und auch umliegende Strukturen des menschlichen Körpers angeregt und gepflegt.
Das innere üben mit phasenweisen Momenten von RuJing Qualität (Meditation) beruhigt den Geist und unterstützt die tiefe Bauchatmung in ihrer Natürlichkeit.
TuiNaAnMo
durch die vielen verschiedenen Handtechniken wie
Schieben (Tui), Kneten (Na), Drücken (An), Streichen (Mo)
werden nicht nur die umliegenden Strukturen, wie Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien gepflegt auch das Meridiansystem wird angeregt und unterstützt in seiner Durchgängigkeit des Qi Flusses.
Die Handtechniken die mit Fingerbeeren, Daumenballen oder auch mit komplettem Unterarm ausgeführt werden
sorgen zwischen den Phasen von Anspannung und Entspannung für die nötige Regeneration und erwecken das sich langsam ausbreitende Wohlempfinden
unterstützende Wirkung für das Ansammeln von Qi und pflegendes Wachsen der Lebenskraft
TaiJi
ist die Berührung zwischen Himmel und Erde.
Es heißt, die unendliche Weite des Raumes zu entdecken, sinnlich – und ihn auszufüllen,
gemeinsam in der Verschmelzung zwischen Körperbewegung und Wahrnehmung,
wie ein Eisberg mit dem Ozean.
Das dynamische Wachsen in und mit den einzelnen Figuren unterstützt das Fördern der Taiji Kraft.
Als ein Teil der Bewegungskünste der Chinesischen Medizin regen die Figuren und Formen des Taijiquan das Meridiansystem dynamisch in seinem Qi Fluss an und pflegen ihre Verbindungen zu den inneren Strukturen des menschlichen Körpers nachhaltig.
Meditation
Kursplan
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
9:00 Uhr – 10:00 Uhr | Montag 9:00 Uhr – 10:00 Uhr | XiXiHu oder Gehmeditation im Stadtwald
Treffpunkt Jakob Kaiser Straße 11 50858 Köln
XiXiHu oder Gehmeditation im Stadtwald
Treffpunkt Jakob Kaiser Straße 11 50858 Köln Dienstag 9:00 Uhr – 10:00 Uhr | Mittwoch 9:00 Uhr – 10:00 Uhr | XiXiHu oder Gehmeditation im Wald
Treffpunkt alte Taufkirche Alt Refrath 17 XiXiHu oder Gehmeditation im Wald
Treffpunkt alte Taufkirche Alt Refrath 17 Donnertag9:00 Uhr – 10:00 Uhr | Freitag 9:00 Uhr – 10:00 Uhr |
10:30 Uhr – 11:30 Uhr | Montag 10:30 Uhr – 11:30 Uhr | QiGong und MeridianKlopfen
Jakob Kaiser Straße 11 50858 Köln QiGong und MeridianKlopfen
Jakob Kaiser Straße 11 50858 Köln Dienstag10:30 Uhr – 11:30 Uhr | QiGong 18 Bewegungen Teil I
Refrather Treff QiGong 18 Bewegungen Teil I
Refrather Treff 10:30 Uhr – 11:30 Uhr | Donnertag 10:30 Uhr – 11:30 Uhr | Freitag 10:30 Uhr – 11:30 Uhr |
11:00 Uhr – 12:00 Uhr | QiGong 18 Bewegungen Teil I
Refrather Treff QiGong 18 Bewegungen Teil I
Refrather Treff 11:00 Uhr – 12:00 Uhr | Dienstag 11:00 Uhr – 12:00 Uhr | Mittwoch 11:00 Uhr – 12:00 Uhr | Donnertag 11:00 Uhr – 12:00 Uhr | Freitag 11:00 Uhr – 12:00 Uhr |
16:00 Uhr – 17:00 Uhr | QiGong 18 Bewegungen und Meditation
16.30 -17.30 Uhr
Tajet Garden im Studio, Alteburgerstr. 250 50968 Köln QiGong 18 Bewegungen und Meditation
16.30 -17.30 Uhr
Tajet Garden im Studio, Alteburgerstr. 250 50968 Köln | Dienstag 16:00 Uhr – 17:00 Uhr | Mittwoch 16:00 Uhr – 17:00 Uhr | TaiJiQuan 24er Form
Gemeinde Volberg Forsbach Bensberger Str. 238 51503 Rösrath TaiJiQuan 24er Form
Gemeinde Volberg Forsbach Bensberger Str. 238 51503 Rösrath Donnertag16:00 Uhr – 17:00 Uhr | Freitag 16:00 Uhr – 17:00 Uhr |
18:30 Uhr – 19:30 Uhr | Montag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr | Dienstag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr | QiGong 18 Bewegungen Teil1
Praxis Bauer Hauptstr. 282 51503 Rösrath QiGong 18 Bewegungen Teil1
Praxis Bauer Hauptstr. 282 51503 Rösrath Mittwoch18:30 Uhr – 19:30 Uhr | Donnertag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr | Freitag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr |
Kontakt
Marco Gerke
Tel: 0157 33722993
E-mail: info@anmian.de
An diesen Orten bin ich anzutreffen
Bildungseinrichtung für TCM und Lebenspflege
Lebenspflege Weg 1
4164 Schwarzenberg Österreich
www.tcm-lebenspflege.at
Naturheilpraxis am Ring
Kaiser Wilhelm Ring 12
50672 Köln
